{"id":97947,"date":"2018-03-01T11:56:24","date_gmt":"2018-03-01T11:56:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=97947"},"modified":"2018-03-01T11:57:13","modified_gmt":"2018-03-01T11:57:13","slug":"update-do-viver-a-quaresma-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/update-do-viver-a-quaresma-hoje\/","title":{"rendered":"\u00abUpdate\u00bb do viver a quaresma hoje"},"content":{"rendered":"<p><em>Miguel Oliveira Pan\u00e3o (<a href=\"http:\/\/www.miguelpanao.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Professor<\/a>\u00a0Universit\u00e1rio),\u00a0<a href=\"https:\/\/cienciafe.miguelpanao.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blog<\/a>\u00a0&amp;\u00a0<a href=\"https:\/\/cienciafe.miguelpanao.com\/livros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Autor<\/a><\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-92442 alignleft\" src=\"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018-300x200.jpg 300w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018-768x512.jpg 768w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018-1080x720.jpg 1080w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/miguel_panao2018.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Existem momentos importantes na nossa vida como: uma primeira entrevista de emprego; apresenta\u00e7\u00f5es em Congressos do nosso trabalho; jogos importantes e decisivos no desporto que praticamos; ou seja, momentos que nos trazem \u00e0 partida experi\u00eancias transformativas para o resto da nossa vida.<\/p>\n<p>Por isso mesmo dizemos que s\u00e3o momentos de festa e se h\u00e1 coisa que n\u00e3o descuramos \u00e9 a sua prepara\u00e7\u00e3o. Treinamos para que sejam momentos inesquec\u00edveis e de realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Ali\u00e1s, a prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 o elemento chave do sucesso da entrevista, da palestra ou presen\u00e7a em jogo.<\/p>\n<p>No meu caso, de cada vez que tenho de apresentar um artigo numa confer\u00eancia, o tempo despendido nessa prepara\u00e7\u00e3o e o que a comp\u00f5e \u00e9 pensado ao detalhe. Os slides. O discurso. Uma vez ensaiei tanto o que ia dizer que no final quase nem conseguia falar direito. E sempre que me preparei, tudo correu bem. Ao contr\u00e1rio, sempre que n\u00e3o cuidei bem da prepara\u00e7\u00e3o, as coisas n\u00e3o correram t\u00e3o bem e o que poderia ser um momento importante, n\u00e3o foi.<\/p>\n<p>N\u00e3o ser\u00e1 an\u00e1logo ao que acontece com a Quaresma em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 P\u00e1scoa?<\/p>\n<p>Quais as implica\u00e7\u00f5es de considerar a Quaresma como esta prepara\u00e7\u00e3o para a celebra\u00e7\u00e3o de um momento t\u00e3o importante na vida de todo o crist\u00e3o como a P\u00e1scoa? Partilho 5 aspectos que podem ajudar-te a responder a estas quest\u00f5es com a vida.<\/p>\n<h3>1. Actos de amor como penit\u00eancia<\/h3>\n<p>Imagina que tens um vizinho que deixa sempre o lixo fora da porta, mas demora o tempo suficiente antes de o levar para deixar um cheiro desagrad\u00e1vel no pr\u00e9dio. Tens duas hip\u00f3teses: ou reclamas; ou amas. Por vezes, um acto de amor exige um dom maior de n\u00f3s pr\u00f3prios. Neste caso, imagina-te a fazer o acto de amor de levar o lixo do teu vizinho. Quem sabe se isso n\u00e3o ir\u00e1 despertar nele a vontade de amar tamb\u00e9m e mudar de atitude? A esmola que est\u00e1s a dar \u00e9 o teu sacrif\u00edcio, ou seja, fazeres de cada acto de amor algo sagrado.<\/p>\n<h3>2. Cuidar bem do sono e alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>H\u00e1 quem pense que dormir \u00e9 um desperd\u00edcio de tempo, ou que alimentar \u00e9 meramente por combust\u00edvel no corpo. Leia-se \u2026eu! Mas se n\u00e3o dormires antes de um compromisso importante no dia seguinte, corres o risco de n\u00e3o comparecer, ou de o fazer cansado e com uma m\u00ednima capacidade de concentra\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o te alimentares bem &#8211; que n\u00e3o significa alimentar muito &#8211; corres o risco de o corpo n\u00e3o reagir da melhor maneira, afectando os momentos importantes que se avizinham. A quaresma convida tamb\u00e9m a fazer um jejum dos excessos.<\/p>\n<h3>3. Cuidar dos relacionamentos<\/h3>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 momentos importantes que n\u00e3o sejam partilhados com os outros. Quantas pessoas afectamos todos os dias com o tom de voz com que nos dirigimos a elas, com o olhar, com o sorriso. Cada gesto, por mais simples, pequeno, ou subtil que seja pode transformar o relacionamento com o outro. Entrar em di\u00e1logo com o outro nas mais pequenas coisas pode fazer parte do di\u00e1logo com Deus. Pois, \u201csempre que fizestes isto a um destes meus irm\u00e3os mais pequeninos, a mim mesmo o fizestes\u201d (Mt 25, 40).<\/p>\n<h3>4. Subtrair para simplificar<\/h3>\n<p>Quando olhamos para as nossas contas, aquilo que na altura parecia pouco, ao acumular, fica um montante consider\u00e1vel de servi\u00e7os que pagamos todos os meses. Ou ent\u00e3o, quando revemos a quantidade de tempo que gastamos a consultar (nem me refiro a enviar) emails, novidades nas redes sociais, not\u00edcia atr\u00e1s de not\u00edcia, s\u00e9ries e filmes, programas de televis\u00e3o ou Netflix\u2026 pode ser um tempo de tal forma astron\u00f3mico para o que devia ser, que perdemos de imediato a coragem de dizer &#8211; \u201cn\u00e3o tenho tempo de rezar.\u201d Como parte desta prepara\u00e7\u00e3o poder\u00edamos investir em \u201csubtrair para simplificar.\u201d Ter menos n\u00e3o \u00e9 ser menos, mas optar pelo mais simples e essencial. Nesta quaresma revi o que era essencial e cancelei alguns servi\u00e7os que tinha.<\/p>\n<h3>5. N\u00e3o desistas por seres imperfeito<\/h3>\n<p>Resvalamos e desistimos por n\u00e3o conseguirmos cumprir com os nossos prop\u00f3sitos. Isso \u00e9 perfeccionismo. Quando Jesus nos convida a ser perfeitos como o Pai \u00e9 perfeito refere-se ao facto de Deus ser amor. \u00c9 a\u00ed que est\u00e1 a meta da nossa perfei\u00e7\u00e3o. Ser amor. Pois, se h\u00e1 coisa em que somos perfeitos \u00e9 em ser imperfeitos. Usa a tua imperfei\u00e7\u00e3o para testemunhar ao mundo que se tu podes melhorar, qualquer um pode melhorar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miguel Oliveira Pan\u00e3o (Professor\u00a0Universit\u00e1rio),\u00a0Blog\u00a0&amp;\u00a0Autor<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":92442,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-97947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97947"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97947\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}