{"id":400320,"date":"2025-11-18T15:03:50","date_gmt":"2025-11-18T15:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=400320"},"modified":"2025-11-19T13:16:22","modified_gmt":"2025-11-19T13:16:22","slug":"publicacoes-medico-psiquiatra-quer-ajudar-a-avaliar-a-utilizacao-das-redes-sociais-no-livro-quase-sempre-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/publicacoes-medico-psiquiatra-quer-ajudar-a-avaliar-a-utilizacao-das-redes-sociais-no-livro-quase-sempre-online\/","title":{"rendered":"Publica\u00e7\u00f5es: M\u00e9dico psiquiatra quer ajudar \u00aba avaliar\u00bb a utiliza\u00e7\u00e3o das redes sociais no livro \u00ab(Quase) Sempre Online\u00bb"},"content":{"rendered":"

Pedro Afonso salienta que <\/em>\u00abpais, professores, e educadores t\u00eam um papel essencial\u00bb de forma\u00e7\u00e3o e observar os comportamentos<\/em><\/p>\n

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Lisboa, 18 nov 2025 (Ecclesia) \u2013 Pedro Afonso escreveu o livro \u2018(Quase) Sempre Online\u2019 para ajudar a refletir e a \u201cavaliar\u201d a \u201cutiliza\u00e7\u00e3o das redes sociais\u201d e da internet, e alerta para os seus efeitos nos jovens, por isso \u00e9 tamb\u00e9m \u201cum guia para pais\u201d.<\/p>\n

\u201cUm dos fatores que me levou a escrever este livro foi um estudo da Pew Research que constatou que nos \u00faltimos 10 anos duplicaram o n\u00famero de casos de jovens online, cerca de 50% dos jovens norte-americanos passam mais do que 7 horas online. O livro \u00e9 uma reflex\u00e3o sobre isso, que ajuda um bocadinho a avaliar como devemos utilizar as redes sociais, o tempo online\u201d, disse o autor, em entrevista \u00e0 Ag\u00eancia ECCLESIA.<\/p>\n

Pedro Afonso salienta que as redes sociais \u201cn\u00e3o s\u00e3o boas nem m\u00e1s\u201d, depende da forma como s\u00e3o utilizadas, o conte\u00fado que se v\u00ea, \u201ce tamb\u00e9m as fragilidades individuais da pessoa que est\u00e1 a aceder\u201d, por isso, o livro \u2018(Quase) Sempre Online \u2013 Como a imers\u00e3o online nos deixou mais s\u00f3s, ansiosos, deprimidos e desligados do mundo real\u2019 \u201cajuda um bocadinho a fazer essa reflex\u00e3o e um guia tamb\u00e9m para pais\u201d.<\/p>\n

Para o m\u00e9dico psiquiatra a dificuldade \u201c\u00e9 o equil\u00edbrio\u201d e salienta que isso \u00e9 tamb\u00e9m um processo de aprendizagem que \u201ctem que ter ensinado nas escolas, em casa, na fam\u00edlia\u201d, e os pr\u00f3prios educadores devem ter essa forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cVerificou-se que as redes sociais podem potenciar determinados comportamentos,\u00a0nomeadamente comportamentos parasuicid\u00e1rios, comportamentos autolesivos,\u00a0por exemplo, o n\u00famero de casos de anorexias nervosas.\u00a0Por esse motivo tem o efeito potenciador de doen\u00e7a mental, tanto que a perman\u00eancia de mais de tr\u00eas horas, h\u00e1 estudos que o indicam online, em redes sociais, duplica a probabilidade de os jovens virem a ter ansiedade, depress\u00e3o, e comportamentos fragilizantes\u201d, desenvolveu Pedro Afonso.<\/p>\n

O m\u00e9dico psiquiatra explica que os adolescentes e jovens est\u00e3o \u201cmais exposto pela fragilidade\u201d, inclusive por n\u00e3o terem o sistema nervoso central totalmente definido e constru\u00eddo, o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, por exemplo, \u201cainda est\u00e1 imaturo em alguns casos\u201d e h\u00e1 dificuldade em \u201ccontrolar os impulsos e a probabilidade de serem sugestionados\u201d.<\/p>\n

\u201cO uso intensivo das redes sociais provoca uma desconfigura\u00e7\u00e3o, h\u00e1 estudos que indicam, do sistema dopamin\u00e9rgico, que est\u00e1 associado ao prazer, \u00e0 vontade e ao desejo. Isso significa que o uso intensivo das redes sociais faz com que haja uma depend\u00eancia, e um aumento da liga\u00e7\u00e3o entre o estar online, e o menor prazer estar offline\u201d, explicou o professor universit\u00e1rio, no Programa ECCLESIA, transmitido esta ter\u00e7a-feira na RTP2.<\/p>\n

Os pais e os educadores, segundo o especialista, t\u00eam, \u201cem primeiro lugar\u201d, de obter informa\u00e7\u00e3o e espera que o livro \u2018(Quase) Sempre Online \u2013 Como a imers\u00e3o online nos deixou mais s\u00f3s, ansiosos, deprimidos e desligados do mundo real\u2019, da Editora \u2018Princ\u00edpia\u2019, ajude porque foi escrito \u201ccom a preocupa\u00e7\u00e3o de ter informa\u00e7\u00e3o cient\u00edfica rigorosa\u201d, assente em estudos, \u201ce ajudar os filhos a saberem usar as redes sociais de forma regrada\u201d, e evitar perigos decorrentes.<\/p>\n

\u201cOs pais, os professores, e os educadores t\u00eam aqui um papel essencial, e tamb\u00e9m estarem atentos para altera\u00e7\u00f5es do comportamento dos filhos, por exemplo, estar muito tempo fechados no quarto, isolados, n\u00e3o comunicarem com os irm\u00e3os ou com a fam\u00edlia, s\u00e3o sinais de alarmes que os pais devem estar atentos\u201d, acrescentou o autor, que no livro aborda o tema do cyberbullying, \u201co consumo de pornografia em idades inapropriada\u201d.<\/p>\n

O m\u00e9dico psiquiatra Pedro Afonso identificou tamb\u00e9m consequ\u00eancias a n\u00edvel pessoal e sociais, como nas crian\u00e7as na aprendizagem da linguagem, \u201cnas compet\u00eancias sociais, na sensibiliza\u00e7\u00e3o, na empatia, no aumento de risco de doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas\u201d, para al\u00e9m das doen\u00e7as f\u00edsicas, como perturba\u00e7\u00f5es do sono, problemas osteoarticulares.<\/p>\n

LS\/CB\/OC<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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