{"id":377086,"date":"2025-08-06T09:50:28","date_gmt":"2025-08-06T08:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=377086"},"modified":"2025-05-21T15:52:21","modified_gmt":"2025-05-21T14:52:21","slug":"o-uso-excessivo-dos-ecras-desafios-e-perspetivas-futuras-para-os-jovens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/o-uso-excessivo-dos-ecras-desafios-e-perspetivas-futuras-para-os-jovens\/","title":{"rendered":"O Uso Excessivo dos Ecr\u00e3s: Desafios e Perspetivas Futuras para os Jovens"},"content":{"rendered":"

H\u00e9lder Pires, Diocese de Bragan\u00e7a-Miranda<\/em><\/p>\n

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\"\"Vivemos numa era cada vez mais digital, onde os ecr\u00e3s \u2013 sejam eles smartphones, computadores, tablets ou consolas \u2013 se tornaram elementos centrais na vida dos jovens. O seu uso, embora ofere\u00e7a vantagens significativas em termos de acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o, comunica\u00e7\u00e3o e lazer, levanta preocupa\u00e7\u00f5es crescentes quanto ao bem-estar f\u00edsico, psicol\u00f3gico e social dos adolescentes e jovens adultos.<\/p>\n

As redes sociais, como o Instagram, TikTok, Facebook ou X (antigo Twitter), s\u00e3o ferramentas poderosas de conex\u00e3o social, mas podem tornar-se fontes de ansiedade e depress\u00e3o quando usadas de forma excessiva. Jovens que passam mais de tr\u00eas horas por dia nestas plataformas apresentam maior propens\u00e3o para sintomas depressivos, baixa autoestima e isolamento social (Simion & Dorard, 2020).<\/p>\n

A constante procura por valida\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de \u201clikes\u201d e coment\u00e1rios leva \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de uma identidade virtual muitas vezes desconectada da realidade. Esta discrep\u00e2ncia alimenta sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o e insatisfa\u00e7\u00e3o pessoal. Al\u00e9m disso, fen\u00f3menos como o cyberbullying<\/strong>, o ass\u00e9dio e o contacto com conte\u00fados nocivos, como discurso de \u00f3dio ou viol\u00eancia, contribuem para o agravamento do estado emocional dos utilizadores (Ad\u00e8s et al., 2019).<\/p>\n

Os videojogos representam uma das atividades mais comuns entre os jovens. Embora tragam benef\u00edcios cognitivos, como a melhoria da coordena\u00e7\u00e3o e da capacidade de resolu\u00e7\u00e3o de problemas, podem tornar-se altamente viciantes.<\/p>\n

Segundo a OMS, o “dist\u00farbio do jogo” j\u00e1 \u00e9 reconhecido como uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental. Elementos como o sistema de recompensas, a competi\u00e7\u00e3o constante e o sentimento de perten\u00e7a a grupos ou \u201ccl\u00e3s\u201d tornam os jogos online, como Fortnite ou League of Legends, altamente envolventes (Griffiths & Pontes, 2014). Estes jogos promovem a experi\u00eancia de flow<\/strong>, onde o jogador perde a no\u00e7\u00e3o do tempo e da realidade, dificultando o controlo do tempo de jogo.<\/p>\n

A exposi\u00e7\u00e3o precoce a ecr\u00e3s, incluindo videojogos, em idades inferiores a 3 anos compromete o desenvolvimento motor, cognitivo, social e emocional das crian\u00e7as (Ad\u00e8s et al., 2019; SPNP, 2024).<\/p>\n

As apostas online emergem como uma nova e preocupante forma de depend\u00eancia digital. O f\u00e1cil acesso atrav\u00e9s dos dispositivos m\u00f3veis exp\u00f5e os jovens a jogos de azar desde cedo. A promessa de gratifica\u00e7\u00e3o imediata e ganhos r\u00e1pidos atrai especialmente os adolescentes, cuja impulsividade natural os torna mais vulner\u00e1veis (Patr\u00e3o & Sampaio, 2016).<\/p>\n

Este tipo de comportamento pode resultar em perdas financeiras significativas, problemas emocionais e decis\u00f5es impulsivas que afetam negativamente o desempenho acad\u00e9mico, a vida familiar e a sa\u00fade mental.<\/p>\n

Os diversos usos dos ecr\u00e3s, embora distintos, partilham desafios comuns:<\/p>\n