{"id":177273,"date":"2020-06-01T23:46:49","date_gmt":"2020-06-01T22:46:49","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=177273"},"modified":"2020-06-01T23:46:49","modified_gmt":"2020-06-01T22:46:49","slug":"desafios-a-familia-neste-tempo-de-tele-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/desafios-a-familia-neste-tempo-de-tele-tudo\/","title":{"rendered":"Desafios \u00e0 Fam\u00edlia neste tempo de \u201cTele-tudo\u201d"},"content":{"rendered":"

Alexandra Chumbo, Diocese de Set\u00fabal<\/em><\/p>\n

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A meio de Mar\u00e7o de 2020 a vida dos portugueses mudou. De repente, sem tempo para grandes adapta\u00e7\u00f5es nem programa\u00e7\u00f5es, a maior parte das fam\u00edlias viu-se confinada \u00e0 sua casa, ao seu agregado familiar, n\u00e3o podendo manter as suas rotinas habituais.<\/p>\n

Talvez nunca nenhum de n\u00f3s tivesse pensado este cen\u00e1rio, ficar confinado \u00e0 sua casa, somente com a fam\u00edlia mais chegada, sem poder ir beber um caf\u00e9, sem poder ir comprar uma pe\u00e7a de roupa, arranjar um rel\u00f3gio, sem poder visitar os seus pais, jantar fora com os amigos, levar o filho \u00e0 festa de anos, cortar o cabelo, ir ao gin\u00e1sio ou \u00e0 missa\u2026 Em Portugal, somos uns privilegiados e, de facto, a missa na televis\u00e3o era apenas para quem n\u00e3o podia ou n\u00e3o queria ir \u00e0 Igreja.<\/p>\n

A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 o que \u00e9. Podemos dizer mal do v\u00edrus, reclamar da vida, ficar zangados com tudo isto que nenhum desses nossos comportamentos vai alterar o panorama \u201cpand\u00e9mico\u201d. Ou seja, lamentavelmente ou n\u00e3o, n\u00f3s n\u00e3o podemos mudar a realidade, mas, porque h\u00e1 sempre um mas(!) podemos escolher o que vamos fazer, qual vai ser a nossa atitude perante esta situa\u00e7\u00e3o. Vamos p\u00f4r boa cara ou m\u00e1 cara? Vamos reclamar de tudo ou procurar fazer o melhor poss\u00edvel dentro das nossas metas e capacidades?<\/p>\n

Na Psicologia dizemos muitas vezes que as crises s\u00e3o per\u00edodos de potencial mudan\u00e7a e crescimento pessoal, mas nem sempre \u00e9 f\u00e1cil perante uma crise n\u00e3o desesperar\u2026 Curiosamente, a maior parte das pessoas tem dias\u2026 dias em que activa o motor, e consegue arrega\u00e7ar as mangas fazendo tudo ou quase tudo o que p\u00f5e na cabe\u00e7a, e dias em que a exaust\u00e3o e o esgotamento se apoderam de todo o corpo e mente.<\/p>\n

Que metas\/objectivos tem cada um de n\u00f3s? Certamente antes desta quarentena o nosso dia-a-dia era pautado por determinadas metas e objectivos que podemos ou n\u00e3o manter. Mas mesmo mantendo essas metas e objectivos, as estrat\u00e9gias para os atingir ter\u00e3o necessariamente que ser restruturadas ou alteradas.<\/p>\n

Trabalhar em casa! Numa fam\u00edlia com crian\u00e7as n\u00e3o h\u00e1 reuni\u00e3o que resista a um valente \u201cM\u00e3eeeeeeeeeeeeee\u201d ou \u201cPaiiiiiiiiiiiiiiii\u201d, o almo\u00e7o na cantina n\u00e3o est\u00e1 \u00e0 nossa espera, e a marmita, se n\u00e3o a prepar\u00e1mos na v\u00e9spera (porque \u00edamos mesmo ficar em casa), tamb\u00e9m n\u00e3o nos vai safar. Sim, resumindo, pequenos almo\u00e7os, sujar a cozinha, uma reuni\u00e3o de trabalho interrompida, uma ajuda na aula do filho e uma entrega na plataforma Teams<\/em>. J\u00e1 \u00e9 hora de almo\u00e7o e a cozinha ainda tem loi\u00e7a da primeira refei\u00e7\u00e3o do dia\u2026. Faz-se o almo\u00e7o, chama-se para o almo\u00e7o, juntam-se ambas as loi\u00e7as na m\u00e1quina e quando est\u00e1 tudo impec\u00e1vel para voltar \u00e0 secret\u00e1ria do trabalho, cheios de energia porque agora \u00e9 que vai ser\u2026 vem algu\u00e9m pedir o lanche! Ou talvez ajuda porque n\u00e3o consegue entrar na reuni\u00e3o do Zoom<\/em> porque o ID d\u00e1 inv\u00e1lido, ou um grito de algu\u00e9m que ainda n\u00e3o se limpa sozinho. E agora, rimos ou choramos? A resposta \u00e9 simples\u2026 Santificamo-nos naquilo que Deus nos pede a cada um.<\/p>\n

N\u00e3o no que pede ao vizinho que mora sozinho, e que por isso aos nossos olhos tem uma vida boa, n\u00e3o nos santificamos a desejar a vida daquele que est\u00e1 em Layoff<\/em>, que, aos nossos olhos est\u00e1 sem fazer nada em casa e pode ver TV. A vida do outro, aos nossos olhos, \u00e9 sempre melhor que a nossa. Sim \u00e9 a velha hist\u00f3ria da \u201cgalinha da vizinha\u201d, at\u00e9 porque a maior parte das vezes a vida do outro n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o entusiasmante e f\u00e1cil como a imaginamos.<\/p>\n

O que importa \u00e9 aquilo que Deus me pede a mim. A mim pede-me isto neste momento. \u00c9 muito? Talvez. Mas diz o povo, que Deus s\u00f3 d\u00e1 a Cruz que somos capazes de carregar.<\/p>\n

Fico sempre impressionada como a religi\u00e3o crist\u00e3 se cruza com a sa\u00fade mental. \u00c9 isto: estarmos bem com a nossa consci\u00eancia, sentirmos que fazemos o que \u00e9 correcto, o que temos que fazer naquele dia, naquele per\u00edodo de tempo, leva-nos a uma paz interior que por norma gera equil\u00edbrio ps\u00edquico.<\/p>\n

Nas minhas sess\u00f5es de psicoterapia, muitas vezes dou por mim a dizer \u201cesteja onde tem que estar, a desempenhar o melhor poss\u00edvel a tarefa que lhe \u00e9 pedida naquele momento\u201d. Isto \u00e9 sa\u00fade mental, isto \u00e9 consci\u00eancia tranquila e a sensa\u00e7\u00e3o de que estamos a fazer o que devemos e estamos a dar o nosso melhor. E isto serve tanto para o trabalho profissional como para um jantar que temos de preparar ou um telefonema com um amigo. Estar verdadeiramente nas coisas, fazendo aquele jantar o melhor poss\u00edvel, aquela conversa com o m\u00e1ximo de aten\u00e7\u00e3o e paci\u00eancia, aquele trabalho profissional com o m\u00e1ximo de profissionalismo. Este \u00e9 um grande desafio di\u00e1rio que todos temos, que nos leva a um grande equil\u00edbrio ps\u00edquico e que nos guia tamb\u00e9m (parece-me!) at\u00e9 ao C\u00e9u. Cada um saber\u00e1 melhor que ningu\u00e9m onde Deus o quer, ainda assim se nos baralhamos h\u00e1 sempre ajuda humana e espiritual onde podemos recorrer!<\/p>\n

A t\u00edtulo mais pessoal estes tempos t\u00eam servido para valorizar mais a fam\u00edlia, a sa\u00fade e a natureza. Deixei de gritar \u201cestamos atrasados\u201d, \u201ctoca a despachar\u201d, \u201cvai tomar banho, levanta-te, vai lavar os dentes, veste-te\u201d. Sim, relaxamos mais os hor\u00e1rios, tamb\u00e9m stressamos menos quando algo n\u00e3o corre bem\u2026 ou tentamos. Respiro fundo muitas vezes e pe\u00e7o ajuda ao meu anjo da guarda. \u00c0s vezes corre bem, outras tenho mesmo a sensa\u00e7\u00e3o de que sou humana\u2026 Que falho, mas volto a tentar.<\/p>\n

Tentamos manter um hor\u00e1rio. H\u00e1 um tempo para acordar, para as refei\u00e7\u00f5es, para trabalhar, h\u00e1 um tempo de desporto, um tempo livre e um tempo de ora\u00e7\u00e3o. Para a nossa fam\u00edlia \u00e9 muito importante este equil\u00edbrio. No nosso caso j\u00e1 rez\u00e1vamos o ter\u00e7o em fam\u00edlia, mas desde que come\u00e7ou o confinamento temo-lo feito em directo no Facebook. Esta experi\u00eancia tem sido um grande desafio! O facto de nos \u201cexpormos\u201d de abrirmos a nossa casa a quem quiser participar, tem sido muito bom. A ideia foi do meu anjo da guarda, no final da missa que assistimos no domingo dia 22 de mar\u00e7o em directo no Youtube da Par\u00f3quia do Parque das Na\u00e7\u00f5es\u2026 No final da missa o sacerdote disse: \u201c- que podemos n\u00f3s fazer para que este domingo seja diferente?\u201d<\/p>\n

Foi a\u00ed que o meu anjo da guarda me disse\u2026 Hoje, o ter\u00e7o podem partilh\u00e1-lo com todos os vossos familiares e amigos\u2026 e assim foi, e assim tem sido desde esse dia.<\/p>\n

Estes tempos vieram confirmar aquilo que eu j\u00e1 sabia, n\u00e3o mandamos nada, n\u00e3o decidimos nada, vamos gerindo como podemos e. ajude-nos Deus. a fazer uma gest\u00e3o do Tempo que Ele nos d\u00e1 nesta terra, para que um dia, cheguemos ao C\u00e9u!<\/p>\n

Alexandra Chumbo \u2013 Psic\u00f3loga Cl\u00ednica \u2013 Terapeuta familiar e de casal
\n<\/em>Casada, m\u00e3e de 6 filhos com idades compreendidas entre os 3 e os 14 anos.<\/em><\/p>\n

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