{"id":138979,"date":"2019-06-03T10:57:27","date_gmt":"2019-06-03T09:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=138979"},"modified":"2019-06-14T17:58:47","modified_gmt":"2019-06-14T16:58:47","slug":"caminhar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/caminhar\/","title":{"rendered":"Caminhar"},"content":{"rendered":"

Miguel Oliveira Pan\u00e3o (Professor<\/a>\u00a0Universit\u00e1rio),\u00a0Blog<\/a>\u00a0&\u00a0Autor<\/a><\/em><\/p>\n

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Caminho<\/em> \u00e9 uma das palavras que melhor traduz o percurso da nossa vida. Cada passo \u00e9 um constante cair para construir e avan\u00e7ar.<\/p>\n

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Photo by Jad Limcaco on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

O acto de caminhar \u00e9 essencial para cuidar das dimens\u00f5es principais do ser humano: corporal, mental e espiritual.<\/p>\n

\u201dCaminhar \u00e9 o melhor rem\u00e9dio.\u201d (Hip\u00f3crates)<\/p><\/blockquote>\n

N\u00e3o h\u00e1 muitas d\u00favidas sobre o efeito positivo que caminhar \u00e9 para a nossa sa\u00fade. Sabemos que faz bem ao cora\u00e7\u00e3o e \u00e0 sa\u00fade em geral. Eu pr\u00f3prio comecei a criar o h\u00e1bito de caminhar 30 minutos por dia h\u00e1 mais de um ano e os resultados foram para al\u00e9m da sa\u00fade do corpo. Come\u00e7ou tamb\u00e9m a afectar a minha mente.<\/p>\n

\u201dNo momento em que as minhas pernas come\u00e7am a mover, os meus pensamentos come\u00e7am a fluir.\u201d (Henry David Thoreau)<\/p><\/blockquote>\n

Caminhar \u00e9 um acto que facilita o vaguear da mente pelas ideias que nos passam pela cabe\u00e7a. \u00c9 um momento de pausa para nos encontrarmos com os nossos pensamentos. Quantas mentes n\u00e3o tiveram as suas melhores ideias enquanto caminhavam. Basta pensar na import\u00e2ncia que as caminhadas tinham para Einstein, uma das mentes mais brilhantes do nosso tempo. E a clarifica\u00e7\u00e3o da mente, abre ainda espa\u00e7o a uma maior sensibilidade e consci\u00eancia para a nossa dimens\u00e3o espiritual.<\/p>\n

\u201dAprendi que o espiritual est\u00e1 em oposi\u00e7\u00e3o ao material, mas no bosque, os dois n\u00e3o s\u00e3o opostos, mas iguais. Caminhar reflecte isto. (Erling Kagge)<\/p><\/blockquote>\n

No Para\u00edso, Deus caminhava enquanto procurava por Ad\u00e3o. Caminhar \u00e9 uma parte intr\u00ednseca da hist\u00f3ria do povo de Deus. Jesus n\u00e3o s\u00f3 caminhava pelo deserto, como \u201csobre as \u00e1guas\u201d, e ainda de terra em terra para dar a Boa Nova a todos.<\/p>\n

Caminhar \u00e9 um modo de rezar e de estar com Deus, e se o fizermos pela natureza descobrimos a unidade inextric\u00e1vel de um corpo espiritualizado e esp\u00edrito corporalizado. Algo que abre o nosso horizonte para o sentido e significado de cada momento da nossa vida e a possibilidade de descobrir a presen\u00e7a de Deus em cada aspecto do mundo natural.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 preciso muito para iniciar este h\u00e1bito. Basta come\u00e7ar com pouco tempo, nem que sejam cinco minutos por dia. O mais importante \u00e9 a consist\u00eancia e os efeitos duram uma vida e prolongam-na.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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