{"id":112702,"date":"2018-08-27T11:03:31","date_gmt":"2018-08-27T10:03:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=112702"},"modified":"2018-08-29T09:44:14","modified_gmt":"2018-08-29T08:44:14","slug":"familia-as-ferias-servem-para-recompor-as-relacoes-cristina-sa-carvalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/familia-as-ferias-servem-para-recompor-as-relacoes-cristina-sa-carvalho\/","title":{"rendered":"Fam\u00edlia: \u00abAs f\u00e9rias servem para recompor as rela\u00e7\u00f5es\u00bb – Cristina S\u00e1 Carvalho"},"content":{"rendered":"

Em tempo de f\u00e9rias as fam\u00edlias t\u00eam mais tempo para estar juntas e esses momentos devem ser celebrados<\/em><\/p>\n

\"\"Lisboa, 27 ago 2018 (Ecclesia) – A psic\u00f3loga Cristina S\u00e1 Carvalho afirmou, em declara\u00e7\u00f5es \u00e0 Ag\u00eancia ECCLESIA, que as f\u00e9rias devem ser bem preparadas com a \u201cfinalidade de recompor as rela\u00e7\u00f5es\u201d e serem um \u201cbom tempo educativo\u201d.<\/span><\/p>\n

\u201cA finalidade das f\u00e9rias \u00e9 para recompor as rela\u00e7\u00f5es que durante o ano s\u00e3o depauperadas e depois s\u00e3o um bom tempo educativo, como ganhos, aquisi\u00e7\u00f5es, saltos de crescimento das crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 mesmo mudan\u00e7as que devem ser introduzidas no ritmo familiar em tempo de f\u00e9rias, por exemplo \u00e9 mais f\u00e1cil alterar a alimenta\u00e7\u00e3o de um beb\u00e9 ou tirar uma fralda nas f\u00e9rias do que na correria do dia a dia e, al\u00e9m disso, s\u00e3o momentos importantes, para a crian\u00e7a e para a fam\u00edlia, que devem ser celebrados com muitas fotografias, brincadeiras, palmas e risos\u201d, defende Cristina S\u00e1 Carvalho.<\/span><\/p>\n

Segundo a psic\u00f3loga as fam\u00edlias t\u00eam pouco tempo para estar juntas durante o ano, com tempo de qualidade, e as f\u00e9rias devem servir para o \u201creencontro entre pais e filhos\u201d, e at\u00e9 a fam\u00edlia mais alargada.<\/span><\/p>\n

\u201cMesmo que n\u00e3o haja possibilidades de ir passar f\u00e9rias para lado nenhum, por raz\u00f5es econ\u00f3micas ou outras, ficar em casa pode suscitar o lado mais criativo para encontrar solu\u00e7\u00f5es divertidas\u201d, explica a psic\u00f3loga ligada ao Secretariado Nacional da Educa\u00e7\u00e3o Crist\u00e3.<\/span><\/p>\n

O rel\u00f3gio, definido como \u00a0instrumento de rela\u00e7\u00e3o com as outras pessoas, segundo a psic\u00f3loga deve ser deixado em casa e perder as horas para a fam\u00edlia estar junta. <\/span><\/p>\n

\u201cUm hor\u00e1rio cumprido p\u00f5e-nos a par com o mundo mas, em tempo de f\u00e9rias, pode ser uma boa decis\u00e3o deixar os rel\u00f3gios desligados e n\u00e3o haver \u2018aparelhos\u2019 entre os membros da fam\u00edlia.\u00a0<\/span>N\u00e3o se pode perder o ritmo dentro dos padr\u00f5es de levantar, deitar e das refei\u00e7\u00f5es, mas tem de haver um equil\u00edbrio e esses instrumentos servirem para melhorar a nossa vida e n\u00e3o para a consumir\u201d, aponta.<\/span><\/p>\n

Depois de falar sobre as f\u00e9rias em fam\u00edlia, Cristina S\u00e1 Carvalho aponta ainda outra quest\u00e3o que n\u00e3o deve esquecida que \u00e9 o \u201creencontro do pr\u00f3prio casal\u201d, terem tempo para estar juntos.<\/span><\/p>\n

\u201cA vida de um casal \u00e9 um desafio de todos os dias, n\u00e3o pode ser superficial nem \u2018light\u2019… E nas f\u00e9rias vai haver tempo para estarem \u00e0 frente um do outro.\u00a0<\/span>Tem de se ser umas formigas do amor na primavera e no ver\u00e3o para depois ser cigarras das alegria de viver nos meses frios do trabalho\u201d, explica.\"\"<\/span><\/p>\n

Outro dos aspetos que as f\u00e9rias podem trazer \u00e9 a desintoxica\u00e7\u00e3o dos \u201cmaus h\u00e1bitos que se adquirem durante o ano\u201d.<\/span><\/p>\n

\u201cO que se comeu e bebeu mal, os tempos in\u00fateis que n\u00e3o serviram nem ajudaram em nada e que em f\u00e9rias podem ser repensados\u201d.<\/span><\/p>\n

Cristina S\u00e1 Carvalho defende mesmo que primeiro se deve desacelerar antes das f\u00e9rias, depois este tempo de paragem do trabalho deve ser \u201cpreparado com todo o empenho\u201d, \u00e0 semelhan\u00e7a de como a gera\u00e7\u00e3o mais nova, os \u2018millennials\u2019, \u201cpensa e prepara onde quer ir\u201d.<\/span><\/p>\n

\u201cDeixo uma dica de organiza\u00e7\u00e3o que uso sempre, e tamb\u00e9m para as minhas f\u00e9rias, que s\u00e3o os cadernos; tomar nota de desejos e planos e na contracapa, por exemplo, escrever as coisas que nos preocupam e aborrecem.\u00a0<\/span>Pode ser um bom exerc\u00edcio porque quando escrevemos tomamos conta das coisas e n\u00e3o s\u00e3o as coisas que tomam conta de n\u00f3s\u201d, conclui.<\/span><\/p>\n

Ao longo desta semana, a psic\u00f3loga Cristina S\u00e1 Carvalho conversa a Ecclesia sobre os diferentes ritmos a ter em tempo de f\u00e9rias e do regresso ao trabalho e \u00e0 escola ap\u00f3s o tempo de descanso, a partir das 22h45, na Antena 1 da r\u00e1dio p\u00fablica.<\/p>\n

SN<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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