{"id":111910,"date":"2018-08-01T09:00:50","date_gmt":"2018-08-01T08:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=111910"},"modified":"2018-08-12T22:15:11","modified_gmt":"2018-08-12T21:15:11","slug":"sera-possivel-chegarmos-as-ferias-menos-esgotados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/sera-possivel-chegarmos-as-ferias-menos-esgotados\/","title":{"rendered":"Ser\u00e1 poss\u00edvel chegarmos \u00e0s f\u00e9rias menos esgotados?"},"content":{"rendered":"<p><em>Manuel Mota Freitas<\/em><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-111912 size-full\" src=\"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512.jpg 1440w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512-300x107.jpg 300w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512-768x273.jpg 768w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512-1024x364.jpg 1024w, https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/shutterstock_520211062-1-1440x512-1080x384.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"entry-title\">Sim, \u00e9 poss\u00edvel (e necess\u00e1rio) chegarmos \u00e0s f\u00e9rias menos esgotados. Trabalhando com mais conta, peso e medida, criando e \u201cordenando\u201d momentos de lazer \u2013 enchendo-os de atividades que descansem a mente e exercitem o corpo e o esp\u00edrito.<\/p>\n<p>Mais um ano (letivo) chega ao fim. Olho \u00e0 minha volta, olho para mim: vejo e sinto uma esmagadora \u00e2nsia por f\u00e9rias. Pessoas que se arrastam a tentar encerrar as \u00faltimas tarefas, corpo e mente exaustos: energia nos n\u00edveis m\u00ednimos, ansiedade e irrita\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis m\u00e1ximos. Todos os anos isto se repete. E parece cada vez pior. Porqu\u00ea? Tem de ser assim? Como estar diferente daqui por um ano?<\/p>\n<p>Antes de mais, uma palavra de solidariedade para os que gostavam de estar cansados de um ano de trabalho e n\u00e3o est\u00e3o. As suas ansiedades s\u00e3o diferentes. O que n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o estejam esgotados, ansiosos, irritadi\u00e7os. Com toda a raz\u00e3o. A economia que mata \u00e9 tamb\u00e9m uma economia que exclui. Mas estas palavras tamb\u00e9m se lhes aplicam: se este ano (Deus permita!) encontrarem emprego, o que fazer para chegarem \u00e0s pr\u00f3ximas f\u00e9rias com sa\u00fade f\u00edsica, mental e espiritual?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pontosj.pt\/opiniao\/sera-possivel-chegarmos-as-ferias-menos-esgotados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CONTINUAR A LER<\/a><\/p>\n<p>https:\/\/pontosj.pt\/opiniao\/sera-possivel-chegarmos-as-ferias-menos-esgotados\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manuel Mota Freitas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110916,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-111910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao-rubricas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}