{"id":110327,"date":"2018-07-16T10:49:52","date_gmt":"2018-07-16T09:49:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencia.ecclesia.pt\/portal\/?p=110327"},"modified":"2018-07-16T10:49:52","modified_gmt":"2018-07-16T09:49:52","slug":"a-fingir-tambem-se-vive-o-que-e-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia.ecclesia.pt\/portal\/a-fingir-tambem-se-vive-o-que-e-real\/","title":{"rendered":"A fingir tamb\u00e9m se vive o que \u00e9 real"},"content":{"rendered":"

Miguel Oliveira Pan\u00e3o (Professor<\/a>\u00a0Universit\u00e1rio),\u00a0Blog<\/a>\u00a0&\u00a0Autor<\/a><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>Recentemente li no livro blink<\/em> de Malcolm Gladwell um t\u00f3pico interessante sobre a rela\u00e7\u00e3o entre as express\u00f5es faciais que fazemos e o que sentimos. Por exemplo, se estivermos a fazer fei\u00e7\u00f5es amedrontadas, todo o nosso corpo reage (batimento card\u00edaco, suor nas m\u00e3os, etc.) como se realmente estiv\u00e9ssemos a experimentar esse sentimento.<\/p>\n

Pensei logo na import\u00e2ncia de sorrir. N\u00e3o sei se alguma vez fizeste esta experi\u00eancia, mas se sorrires para algu\u00e9m (mesmo que n\u00e3o conhe\u00e7as essa pessoa), o mais prov\u00e1vel \u00e9 receberes um sorriso de volta. Por outro lado, se sorrires mais durante o dia, em ti despertam as emo\u00e7\u00f5es positivas de um sorriso.<\/p>\n

Mesmo que estes estudos estejam restritos \u00e0 face, lembrei-me de uma frase que ouvi quando era mi\u00fado e que dizia<\/p>\n

\u201cVive como se tivesses f\u00e9 e a f\u00e9 te ser\u00e1 dada.\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Ou seja, finge<\/em> que tens f\u00e9. Como o nosso corpo \u00e9 um todo, este seria um modo concreto de experimentar melhor o que significa viver a f\u00e9. Que emo\u00e7\u00f5es desperta? Que pensamentos?<\/p>\n

\u00c9 claro que o mesmo poder\u00edamos dizer em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 aus\u00eancia de f\u00e9. Isto \u00e9, o que seria viver como se n\u00e3o tivesse f\u00e9? Que sentiria? Que pensaria?<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 que este tipo de exerc\u00edcios psicol\u00f3gicos nos levem por um caminho de relativismo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 realidade. Pelo contr\u00e1rio, pode dar-nos uma maior consci\u00eancia do que significa estar na pele do outro e entrar nela para o compreender. Diria que seria desenvolver a capacidade humana para a empatia expressa por uma express\u00e3o – \u201cfazer-se um\u201d com o outro.<\/p>\n

Quando somos convidados a estar tristes com os tristes, alegres com os que est\u00e3o alegres, n\u00e3o \u00e9 mais do que agir humanamente atrav\u00e9s deste \u201cfazer-se um\u201d que, de acordo com a psicologia, nos leva a experimentar o que o outro experimenta.<\/p>\n

\u201cFazemo-nos um\u201d porque estamos inclinados, como fam\u00edlia humana que somos, a \u201csermos um.\u201d A unidade do ser humano n\u00e3o \u00e9 wishful thinking<\/em>, mas o decurso natural das coisas.<\/p>\n

Quando resistimos a isso, semeia-se a destrui\u00e7\u00e3o e demoramos mais tempo a chegar onde poder\u00edamos.<\/p>\n

Enfim, passo a passo.<\/p>\n

Podes come\u00e7ar hoje com um passo simples… sorrir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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